Как да направим дългото пътуване с кола приятно и полезно?

Всички шофьори и пътници знаят, че дългите пътувания са психически натоварващи и физически изморителни, въпреки че привидно седим на удобна седалка. Причината е огромната концентрация, която се изисква, когато сме зад волана. А много водачи прекарват по няколко часа всеки ден управлявайки МПС, независимо дали това е неизменна част от професионалните им задължения или просто пътуват до работното си място, което се намира в друг град различен от местожителството. Препоръките, които ще намерите по-долу са напълно приложими и когато поводът за пътуването е ваканция.

Защо планирането и комфорта са важни при дълги пътувания?

Изследване на The Harris Poll* сочи, че за 55% от водачите разсеяното шофиране е водеща заплаха на пътя. Това е интересен резултат спрямо популярните причини за инциденти като: управление на МПС под влияние на алкохол или опиати (31%), агресивно шофиране (8%) или превишена скорост (3%). Не е изненадващо обаче, че мобилните телефони са основен източник на разсейване – 43%. И тъй като дългите пътувания почти задължително са придружени от някаква форма на забавление, е изключително важно да се подготвите за времето прекарано в активно шофиране, без това да влияе на сигурността при придвижване. Не бива странични и маловажни причини като проверка за нови публикации в социалните мрежи и търсене на музика, която да не ви изнервя, да ангажират вниманието, дори и докато чакате светофара да светне зелено.

Когато ежедневно прекарвате повече време в автомобила, можете да го използвате за извършването на странични занимания, които обаче да не влияят неблагоприятно на безопасността, а дори да помагат да останете спокойни и бдителни за случващото се около вас. Ето какво имаме предвид:

Намерете любими подкасти

Слушането на музика е най-обичайното странично занимание, което се случва докато се пътува в автомобил. Но не е задължително да слушате точно музика. В България, подкастите не са толкова популярни, колкото гледането на видео съдържание в интернет, но има няколко причини поради, които можете да ги обмислите:

• Пътуването е много по-поносимо, когато слушате разговор или история по тема, към която имате професионален или личен интерес. Дори и да пътувате сам, както се случва често, с подкаст може да изминат неусетно много минути и километри.
• Слушането на музика не е толкова увлекателно, докато подкастите наподобяват диалог и сякаш връзката със слушащия не е толкова едностранна. Слушателят също може да сформира мнение по темата, докато музиката е просто фон.
• Подкастите са отличен начин да останете ангажирани, в кондиция и будни по време на шофиране.
• За разлика от радио предаванията, които се излъчват в точно определено време, което често не може да кореспондира с времето зад волана, то подкастите могат да бъдат слушани точно, когато пожелаете. Също така слушателят има възможност да избере подкасти по въпроси, които го вълнуват, а не да слуша това, което редакторите в радио станцията са решили.

Недостатък е, че има твърде малък избор от подкасти на български език, но пък разнообразието особено на английски е невероятно. А да не забравяме и подкастите с уроци за изучаване на чужди езици. И всичко е напълно безплатно.  Отлична алтернатива на подкастите са аудио книгите, които често пъти обаче са платени.

Направете го приятно

Щом пътувате всеки ден, редовно спирайте за разпускаща почивка. Например отбийте се за храна – дори 10 минути могат да имат антистрес влияние върху организма. Важно е да намерите приятно място по маршрута си, а дори откриването му може да бъде превърнето в част от положителното изживяване. Това спиране ще раздели продължителното шофиране и ще ви даде ясна цел, към която да се стремите и да очаквате с нетърпение. Така ще можете да отпочинете и да се раздвижите.

Преценете облеклото

Ако пътувате по работа, а работата изисква да бъдете облечени с костюм, то може би продължителното му носене, докато шофирате не е най-доброто решение – нито за костюма, нито за личния комфорт, нито за впечатлението, което желаете да създаде в околните щом достигнете крайната си дестинация. Какво да направите и защо дрехите имат значение?

• Ако отивате направо в офиса, помислете за чифт удобни панталони, от типа „чино“. Те изглеждат по-непринудени от официалните панталони, но все пак позволяват съчетание със сако. А пък и когато вече сте пристигнали на работното място ще се промъкнете в офисната баня, за да се преоблечете.
• Особено при мъжете, когато пътуват продължително време, седналото положение на тялото води до лоша циркулация и дискомфорт в краката. Това може да се избегне, ако заложите на дълги висококачествени вълнени чорапи. Дължината гарантира, че чорапите ще останат на мястото си през целия ден и няма да се свличат. Такива чорапи създават отличен баланс между комфорт и прилягане и се ефективни срещу подуване, стимулирайки притока на кръв, при продължително седене. Е, не стават за топло време, но зимата тепърва предстои.

Оставете кофеиновите напитки настрана

Това може да е трудно за някои, но ако сте любител на кафето, това е страхотен трик. Защо работи ли? В дните преди да поемете на дълъг път, спрете кофеинови напитки като кафе и чай или поне заложете на безкофеиновите им варианти. Позволете си да консумирате такива напитки едва, когато вече сте изминали определено разстояние от пътуването си. Така консумирането на кофеина реално ще окаже влияние върху бдителността ви, отколкото при пиене на кафе и чай ежедневно. Причината е, че организма привиква към кофеина при честа консумация и тогава събуждащия и концентриращ ефект е слаб, краткотраен или напълно незабележим.

Освен това консумирането на кофеинови и други безалкохолни напитки ще създаде предпоставка и за… тоалетни почивки по маршрута. А ако не пиете достатъчно течности, тялото бързо се дехидратира по време на продължително пътуване, което ще ви накара да се чувствате уморени и слаби. Когато шофирате, най-добрият избор е да пиете само вода вместо газирани или други подсладени напитки, тъй като те съдържат захар, което също ви кара да се чувствате изтощени след известно време.

Разпределете роли

Ако не пътувате сам, разпределете различни роли с останалите пътници: шофьор, навигатор, DJ. Това помага на всички в превозното средство да се почувстват добре. Питате се защо? Това насочва вниманието на пътниците към задачите си и ги отклонява от това как се справя с управлението на колата водача. Ако седналият зад волана има „сценична треска“, че всички сега в него гледат и той трябва да шофира по определен начин, то така той ще бъде по-спокоен. А пътниците няма гласно или мислено да казват: „Защо не мина по онази пряка улица, а сега чакаме в задръстването?“.  Вместо това например децата могат да поемат контрола върху озвучителната система, а от тук ще се зароди и разговор за това, коя радио станция да бъде избрана, без водача да отклонява поглед към централната конзола.

Погрижете се за колата си

Независимо от повода и продължителността на пътуването, повредата на пътя може да бъде най-неприятната част. Разбира се, понякога тези неща са неизбежни. Случат ли се е добре да сте член на СБА, за да се възползвате от:

• Безплатна пътна помощ в България
• Пътна помощ независимо къде се намирате:
  • в рамките на града
  • извън населено място
  • в цяла Европа
  • при ПТП
• Безплатен ремонт на пътя до 30 минути
• Подаване на ток и смяна на гума

… и още предимства, които ви дава членската карта.

Превантивно обаче извършвайте елементарна поддръжка на автомобила, за да намалите шансовете да възникне техническа неизправност, когато сте поели на някъде. Как бихте отговорили на следните въпроси и дали не трябва да предприемете някои действия относно изправността на возилото ви?

• Кога бе последната смяна на маслото?
• Използвате ли акумулаторът повече от три, четири години?
• Напомпани ли са гумите до препоръчаното налягане? Забелязвате ли пукнатини или цепки по тях?

*-Изследването е проведено в САЩ от агенция за маркетингови проучвания и анализи. Цитираните данни се отнасят за анкетираните пълнолетни американски граждани.